ПОЛЮБИ СЕБЯ И ЖИЗНЬ СТАНЕТ ПРЕКРАСНОЙ

lbiВсе утверждают, что человек в первую очередь должен любить себя. Если вы сами себя не любите, то с какой стати посторонние люди должны испытывать к вам это трепетное чувство? Психологи утверждают, что любовь к себе – это путь к успеху. Вы когда-нибудь видели успешного человека, который укоряет себя за то, что не может полюбить собственное «Я» только потому, что у него большой нос и оттопыренные уши? Все люди, добившиеся успеха любят себя такими, какими они являются.

Природа сделала каждого человека индивидуальным и в этом наша прелесть. Мы не похожи друг на друга, у каждого из нас есть своя особенность, поэтому мы должны любить себя хотя бы за то, что в мире больше нет человека похожего на нас как две капли воды не только внешне, но и характером. Существуют распространенные методы, которые должны помочь научиться любить себя.

Учитесь у нарциссов

Речь идет не о цветах, а о людях-нарциссах. Они любят себя, считая, что они самые прекрасные, красивые и замечательные люди на всем земном шаре. Вот у них то и нужно научиться любить себя. Им абсолютно все равно, какие недостатки внешности у них имеются, главное – они индивидуальны. Советы психологов в том, что себя нужно хвалить действуют далеко не всегда. Иной раз язык не поворачивается назвать себя самой привлекательной, особенно когда джинсы не натягиваются на одно место. Но говорят даже в этом случае надо любить себя и говорить о том, какая же я красивая!

Психотерапевт Оксана Тимофеева указывает на то, что фразы с позитивным настроем лишь слегка воздействуют на самоуверенность, однако они не решают глубинных проблем. Для этого требуется помощь квалифицированных специалистов. Ронда Берн, написавшая книгу «Магия», говорит следующее: «В вашей жизни счастье появится лишь тогда, когда вы научитесь быть благодарными за все то, что у вас имеется». Иными словами, необходимо научиться радоваться всему, что вас окружает, даже мелочам. Такой подход к жизни действительно помогает научиться любить себя. Радость от любой мелочи поднимает настроение, а хорошее настроение – залог успеха.

Важно! Спросите себя: «Что в моей жизни самое главное? Чего хочу именно я, а не окружающие меня люди? Какой я хочу быть, а не какой меня хотят видеть близкие люди? Действительно ли чужое мнение играет для меня большое значение?».

Детские черты

Кен Пейдж – писатель и психолог. Он советует вспомнить детство и те черты, за которые вас все время ругали родители. Скорее всего, встав взрослее, вы начали стыдиться этих черт. Так вот настало время вспомнить о них, ведь они являются основой вашей индивидуальности. И речь идет не о том, что вы должны вспомнить вредные привычки, например, когда вы грызли ногти. Вспомните какими вы были до того, как родители, мужчины и даже ваш начальник превратили вас в того человека, которого хотели видеть именно они. Эти люди загнали глубоко внутрь вашу индивидуальность и вылепили из вас совершенно другого человека. Вспомните об этом!

Не стоит, конечно, бросаться из одной крайности в другую и начинать вести себя как маленький ребенок. Вряд ли кто-то похвалит вас за то, что вы забудете правила этикета и начнете есть руками и чавкать, находясь при этом в кафе. К теме детского возраста также возвращается психолог Маргарет Пол. Она рекомендует представить себя в младенческом возрасте и удовлетворять все свои желания, чутко прислушиваясь к внутреннему голосу. Вот захотелось вам полежать на диване, поедая любимое мороженое или шоколад, так в чем же дело? Тут же исполняйте свою прихоть, и вы увидите, как настроение тут же улучшится. Не жалейте для себя ласки и заботы, относитесь к себе как к маленькому ребенку, который нуждается в человеческом тепле и внимании. Проявляйте к себе внимание и любите себя как ребенка, исполняя все его желания.

Самоуверенность и внешняя привлекательность

Вы, наверное, не раз задумывались над тем, почему некоторые люди, обладающие красивой внешностью, считают себя не привлекательными людьми. В то время как отдельные личности из тех, кого природа не наградила и долей привлекательности, считают себя, чуть ли не секс-символами. Брайан Волсик и Эдвард Динер еще двадцать лет назад в ходе исследований сделали вывод, что не существует связи между привлекательностью и самоуверенностью.

Специалисты утверждают, что все зависит от привычки человека смотреть на окружающих. С самого детства человек слушает родителей и свято верит в их слова. Это касается нашего характера и внешности. Вот почему люди, которым с детства твердят, что они не красивые, но смогут добиться всего своим умом так и считают, даже когда становятся взрослыми людьми. Это что-то сродни комплексу, который закладывают нам в детстве наши же родители.

Однако психолог Оксана Фадеева говорит обратное: «Взрослый человек может самостоятельно делать выводы о своей внешности. Если какое-то суждение в ваш адрес не несет в себе никакой пользы, то вы не обязаны воспринимать его». Если верить ее словам, то вы сами можете сформировать представление о своем внешнем облике, и никто не вправе доказывать вам обратное. Вы – тот, кем вы себя считаете.

Признаки того, что вы не любите себя:
Критика. Вы регулярно критикуете себя за свой внешний вид и поведение. Критика касается даже самых незначительных изъянов.

Сравнение. Вы сравниваете себя с другими людьми, при этом считаете, что ваши заслуги меркнут на фоне их достижений.

Отсутствие мнения. Этот признак говорит о том, что вы боитесь показаться кому-то смешным. Лучше молчать, зато не сойдете за дурака. Вы сами принижаете себя, хотя каждый человек имеет право на мнение, каким бы оно не было.

Окружающие превыше всего. Вы думаете, что кто-то красивее или умнее вас? А вы задумывались, что для кого-то именно вы являетесь предметом для подражания? Да-да именно вы, такой жалкий и никчемный человек, каковым вы себя незаслуженно считаете.

Игнорирование личных интересов. Вы не устали все время думать о других людях, а о своих интересах постоянно забывать? Почему чьи-либо интересы могут быть превыше ваших?

Как полюбить себя:
Идеальных людей не существует. Запомните это и любите себя со всеми своими недостатками, даже с отрицательными чертами.

Научитесь терпению. Зачем растрачивать свою энергию на раздражение? Она вам еще пригодится для радости!

Есть только сейчас. Не думайте о будущем в том плане, что вы полюбите себя потом, например, когда вы похудеете.

Любите себя сейчас, не ждите подходящего момента. Вдруг потом вы опять найдете причины, почему вы не можете полюбить себя.

Не принимайте все близко к сердцу. Не переживайте по пустякам, все пройдет.

Не вините себя. Это правило действует даже в том случае, если вы поступили неправильно. Не стоит заниматься самобичеванием, примите это как жизненный опыт.

ПОЛЮБИ СЕБЯ И ЖИЗНЬ СТАНЕТ ПРЕКРАСНОЙ
5 (100%) 1 vote

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*