Содержание
Во время беременности придется пересмотреть свой привычный уклад жизни, так как некоторые вещи строго запрещены. Однако существует ошибочное мнение, что в этот интересный период жизни женщине запрещено практически все, даже использование косметики, но это не так. Поэтому стоит разобраться в том, что запрещено, а что разрешено.
Под запретом
Баня и сауна. Во время беременности организм, итак, испытывает нагрузку и стресс, а высокая температура и влажность могут усугубить ситуацию. На ранних сроках возможно видоизменение плаценты.
Эпиляция. Процесс эпиляции всегда болезненный, поэтому придется довольствоваться лишь депиляцией. Однако если вы привыкли пользоваться растопленным сахаром или воском, то иногда можно прибегать к этой процедуре. Стоит помнить, что если после эпиляции у вас возникает дерматит, то от нее придется отказаться. В этот период с дерматитом сложно справиться.
Эфирные масла. От следующих эфирных масел тоже придется держаться подальше: розмариновое, шалфейное, майорановое, лавровое, чабрецовое, базиликовое, можжевеловое, лавандовое, ромашковое, масло душицы и мяты. При этом стоит запомнить, что эвкалиптовое масло, лимонное и чайного дерева помогают справляться с токсикозом.
Обертывания. Холодные могут обострить проблемы, связанные с мочеполовой системой. Горячие увеличивают риск обезвоживания, так как усиливают потоотделение.
Аппаратные процедуры. Они способны привести к повышению давления.
Активный спорт. Интенсивные виды спорта придется на время забыть.
Обувь на каблуках. Высокие шпильки задвиньте в дальний ящик. Они вызывают гипертонус матки и приводят к напряжению брюшной стенки. Максимальная высота каблука для беременных – 5 см.
Средства для ухода. Нельзя пользоваться средствами, в составе которых есть ретинол, салициловая кислота, а также гидрохинон и глутатион. Также придется отказаться от автозагаров.
Перелеты. Во время перелетов, особенно после 30 недели беременности, существенно возрастает нагрузка на организм. К тому же в случае экстренной ситуации на такой высоте не придется рассчитывать на высококвалифицированную помощь.
Отказ от мяса и молока. Для правильного формирования и развития ребенка необходим белок, который содержится в мясе, молочных продуктах и рыбе. Поэтому даже вегетарианцы в принудительном порядке должны употреблять эти продукты.
Разрешено
Декоративная косметика. Никто не запрещает делать макияж, главное, чтобы косметика была не просроченной.
Окрашивание. Эта процедура безвредна, однако стоит отдать предпочтение натуральным красителям. К тому же беременность изменяет гормональный фон, а это влияет на структуру волос. Из-за этого результат окрашивания может быть непредсказуемым.
Массаж. Чтобы расслабиться, можно сделать массаж воротниковой зоны и верхней части спины до лопаток. Этого будет достаточно.
Дезодоранты. Выбирайте твердые дезодоранты, так как они не распыляются, а значит, их нельзя вдохнуть. Это правило касается и лаков для волос. Лучше используйте муссы.
Маникюр. Откажитесь от лаков, содержащих формальдегид (возбуждает нервную систему) и толуол (является канцерогеном). Они вредны и содержатся, как правило, в дешевых и некачественных средствах.
Спорт. Без спорта никуда, даже во время беременности. Посильные физические нагрузки оказывают благоприятное воздействие на будущую маму и плод. В первом триместре можно заниматься аэробикой, кроме упражнений на пресс и прыжков. Начиная со второго триместра, стоит заняться йогой и записаться в бассейн. Йога улучшает кровообращение не только плода, но и плаценты.
Отправить ответ