ПОЛЬЗА ОТ РУССКОЙ БАНИ

Польза русской бани

Polza-russkoy-bani-dlya-zdorovyaНаверное каждая женщина старше двадцати пяти лет в настоящее время задумывается над тем, как сохранить свою молодость. Ведь ни для кого не секрет, что есть очень много девушек и женщин, которые выглядят на десять и более лет моложе, чем им на самом деле. Но с другой стороны, встречаются дамы, которые наоборот выглядят старше. Почему же так происходит? Во — первых, это конечно врождённая предрасположенность. Некоторые выглядят намного моложе или же намного старше именно из — за неё. Но процесс старения можно существенно замедлить, посещая баню или сауну. Не зря гласит народная мудрость: «кто в бане потеет, в тот день не стареет».

Пользу от русской парной трудно переоценить. Во — первых, в парной очищаются поры кожи, тело начинает «дышать». Хорошенько пропарившись, вы получаете не только отличную чистку лица, но и отличную чистку всего тела. Во — вторых, из организма выводятся шлаки, токсины, что очень полезно и особенно актуально для женщин, которые проживают в крупных городах и мегаполисов. Таким образом, попарившись три — четыре раза Вы очень хорошо очистите весь организм, лучше, чем в любом салоне красоты, да и к тому же значительно дешевле. Но это только «внешние» плюсы, если так можно выразиться. В то же время, после процедур парения в крови увеличивается количество эритроцитов, гемоглобина, лейкоцитов, именно поэтому после парной так легко дышать. А лейкоциты — это главные враги различных микробов, а также раковых клеток. Поэтому, посещая баню, точнее парную в бане, Вы не только очистите свой организм, но и получите очень и очень хорошую профилактику различных заболеваний.

Но чтобы от банных процедур был максимальный эффект, необходимо придерживаться нескольких простых правил. Первое из которых заключается в том, чтобы правильно выбрать само заведение. Конечно же на вкус и цвет товарищей нет, то я бы порекомендовала всем женщинам и девушкам, проживающим в России ходить в баню, парная в которых нагревается либо за счет дров, либо за счет газа. Не стоит ходить в заведения, в которых печь в парной нагревается посредством электричества. Воздух в этом случает может быть слишком сухой, что не очень хорошо для лёгких. Кстати, совсем не обязательно снимать дорогущую сауну, городской общественной бани будет вполне достаточно. Скажу больше, как раз в общественных банях собираются опытные парильщицы, которые толково делают пар с различными травами, поэтому в целях сохранения молодости и профилактики разнообразных заболеваний лучше всего идти именно туда. Также следует выбрать заведение, где есть бассейн с прохладной водой ну или хотя бы купель. Кстати, если Вы проживаете в столице нашей Родины, тогда можете зайти на сайт gorodskie-bani.ru. На этом ресурсе представлены сведения практически обо всех банях в москве, причем администраторы данного ресурса постоянно поддерживают актуальность размещённой информации.

Веник — самый важный атрибут любой парильщицы. Экономить на нём не стоит. Всякий раз, придя в баню, следует купить новый веник, а не приносить с собой старый, с которым уже несколько раз ходили в баню. Настоящие любители пара веники, бывшие в употреблении называют «опарышами» и ими никогда не парятся. Ходить в баню нужно один, максимум два раза в неделю. Принцип «кашу маслом не испортишь» тут не уместен, перебарщивать с баней нельзя. Придя в баню, нужно сначала принять душ, затем зайти, погреться в парную, минут на десять, затем можно париться, также десять минут. После парной — купель или бассейн, затем опять, десять минут греемся, десять минут паримся, затем купель или бассейн. Таких «заходов» нужно сделать три — четыре, но не меньше трёх. А вообще, любители пара говорят, что париться нужно ровно столько, сколько душа принимает. Но если Вы начинающая парильщица, тогда Вы ещё не можете знать, сколько примет у Вас душа, и на первых порах делайте по три «захода».

Но к сожалению, в нашем мире нет ничего идеального, и в общественной бане легко можно подхватить грибок, или ещё что — нибудь. Поэтому, обязательно берите с собой во — первых, резиновый тапочки и ходите только в них, а не босиком. И во вторых, берите с собой кусок войлока, для того, чтобы садиться на него в парной, и по возможности не садитесь на лавки или полатья без него. Такой кусок войлока любители пара ласково называют «поджопник», он может быть выполнен не только из войлока, но и из дерева. Из дерева поджопник более дорогой, но и более долговечный, к тому же его не нужно стирать после каждого похода в баню. Вот пожалуй и всё. Даже если Вы ни разу не ходили в баню, обязательно начинайте, без промедления. Результаты будут налицо.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


61 − = 51