С этой проблемой наверняка сталкивался каждый, причём не единожды. Тёмные круги под глазами не просто портят внешний вид, но порой, могут набросить и пару-тройку лишних лет, сделав вас старше. Возникает такое неприятное явление по многим причинам и носит различный характер.
Если тёмные круги под глазами беспокоят вас время от времени, то корень зла кроется в образе жизни. Всё дело в том, что организм человека напоминает своего рода барометр, реагирующий на целый рад факторов, которые, на первый взгляд, совершенно незаметны. Хотя правильнее будет сказать, заметны, но не очень уж достойны нашего драгоценного внимания. Где-то недоспали, перекусили находу и в сухомятку, и бах – субботним утром смотрясь в зеркало, замечаете ужасные мешки под глазами. При малейшем сбое, организм вывешивает табличку с надписью «у меня не всё в порядке» и ваша задача этот порядок восстановить.
Первое и самое важное правило – ведите здоровый образ жизни. Как говорят, работа в лес не убежит, а ваше самочувствие дороже любых премий и надбавок. Строго соблюдайте режим дня. Заведите замечательную привычку каждый день ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Конечно, с длительностью сна, всё довольно индивидуально, но всё же не меньше восьми часов в сутки. Организму необходимо восстановиться и запастись силами для нового дня. Рациональное питание обязательно. К тому же, при появлении тёмных кругов рекомендуют отказаться от солёного и острого. Вечером не пейте много жидкости (не более стакана). Особенно важны в рационе цитрусовые, так как содержат укрепляющий стенки сосудов витамин С. Не забывайте о ежедневных прогулках (от дома до работы и в магазин – не в счёт) и дополнительном отдыхе. Отдыхайте прежде, чем успеете устать.
Второе, но не менее важное – отказ от вредных привычек. Казалось бы, о колоссальном вреде табакокурения наслышаны все, но людей, бросивших это дело, не прибавляется. У человека, страдающего никотиновой зависимостью, появляются серьёзные проблемы с сосудами, клетки не насыщаются кислородом. Поверьте, появление «синяков» под глазами – это самое безобидное, что ждёт вас на этом пути. Злокачественные опухоли, болезни сердечно-сосудистой системы, — вот жуткие последствия табакокурения. С алкоголем не перебарщивайте, бокал вина даже полезен, но не более.
Вышеперечисленные способы рассчитаны на долгосрочный период, если же вам необходимо избавиться от тёмных кругов как можно быстрее, попробуйте следующие рекомендации:
- Приложите холодный компресс либо протрите кожу кусочками льда. Это позволит сузить сосуды и придать коже обновлённый вид.
- Заварите крепкий чёрный чай. Смочите жидкостью ватные диски и положите на глаза. Процедуру выполнять не более 15-20 минут, после чего умыться.
- Снять отёчность помогут и колечки свежего огурца.
- Первую помощь в такой ситуации окажет специальный маскирующий крем, который должен быть на несколько тонов светлее тонального.
Однако не забывайте, все эти меры временные.
Если же проблема тёмных кругов имеет регулярный характер, немедленно обратитесь к врачу. «Синяки» под глазами могут быть причиной серьёзных заболеваний почек и печени, щитовидной железы, нарушений сердечно-сосудистой систем и других заболеваний. Не игнорируйте тревожный звоночек, ведь здоровье человека бесценно.
Отправить ответ