КАЛЛАНЕТИКА – ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЛЮБИТ ФИТНЕС! ЧТО ТАКОЕ КАЛЛАНЕТИКА

Когда мы видим слово «диета», возмущению нет предела. И так хочется взять рупор и кричать на каждом сайте «диеты — это глупости и трата времени!». Если девушка садится на диету, название этой диеты не имеет значения (и её популярность тоже), значит, представительница красивой половины человечества должна на ней сидеть всю оставшуюся жизнь. 

Или после того, как с помощью диеты, девушка похудела, менять свой образ жизни кардинальным образом. Вот тогда будет результат. Увы, и первый и второй вариант практически невозможны.

Подсчёт калорий и ежедневные физические нагрузки

А ведь все хотят выглядеть хорошо и не иметь лишних килограммов. Самое простое решение — подсчёт калорий и ежедневные физические нагрузки. Подсчёт калорий тоже даётся с трудом, так как современное питание рассчитано по калориям на слонов. Ведь мы кушаем намного больше калорий, чем нужно нашему организму и каждый это понимает.

Как действует калланетика

Теперь о физических нагрузках. Это доступно каждому, но не все могут себе позволить посещение спортивных клубов, плаванье и прочие активные занятия. Именно для лентяек и для тех, у кого в доме негде поставить тренажёры, придумали упражнения калланетики.

Калланетика — это синтез современной науки в области спорта и йоги. Её называют йогой для принцесс. Принцип калланетики прост, в её основе не динамические упражнения, как у фитнеса и бодибилдинга, а статические упражнения и максимум растяжек. Мышцы после нескольких занятий калланетикой стают намного эластичнее и практически на глазах «тают» лишние килограммы. За счёт чего это происходит? Всё очень просто. Мышцы во время занятий калланетикой потребляют много энергии из-за того, что должны удерживать тело в определённом положении. В динамических упражнениях, с гантелями, например, мышце необходима энергия, которую она берёт из жира, но мышце необходим рост для тяжёлой нагрузки. И жир превращается в мышцы. Это нам не нужно, мужчинам да, нам нет. В калланетике жировые отложения сжигаются на удержание статического положения тела, а не на рост мышцы. А это отвечает нашим целям! Упражнения калланетики простые и места для них нужно минимум. Одним упражнением в течении двух недель, с занятиями по 1-2 минуты вы можете «обозначить» вашу линию талии!

КАЛЛАНЕТИКА – ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЛЮБИТ ФИТНЕС! ЧТО ТАКОЕ КАЛЛАНЕТИКА
5 (100%) 1 vote

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


+ 70 = 74