Простые правила безопасного загара

content_info_3_180Лето продолжает радовать нас ярким солнцем, давая возможность получить красивый загар … или не очень красивый ожог.

Чтобы встречать зиму в шоколадном загаре и не нанести вреда своему организму, необходимо запомнить и соблюдать несколько простых правил.

Перед тем, как отправиться за порцией солнечного излучения:

  • не очищайте кожу мылом, ведь оно разрушает защитное водно-жировую пленку кожи;
  • не пользуйтесь духами, лосьонами, так как они способствуют появлению коричневых пятен;
  • губы покройте бесцветной помадой;
  • нельзя выходить загорать натощак, а также сразу после принятия пищи;
  • солнцезащитный крем нужно наносить равномерным слоем за полчаса до выхода на солнце.

Помните, самое удачный отрезок дня, чтобы получить загар, это – с 9 до 11 часов. Берегитесь солнца с 12 до 15 часов дня. Иначе, рискуете обгореть. Не загорайте без головного убора и солнцезащитных очков. Нежась на солнышке, не пейте холодные и алкогольные напитки. Вода с лимонным соком хорошо утоляет жажду.

Во время загорания, любителям читать везде, где есть возможность, не рекомендуется этого делать. Тем более, нельзя спать.

Стоит заметить, что если долго находиться под воздействием солнечных лучей, то кожа не сможет справляться с выполнением своих защитных функций. Начинает терять гладкость и эластичность, появляются такие нежелательные и пугающие каждую женщину морщины. При тяжелых ожогов прекращается терморегуляция, а это чревато получением солнечного удара.

После солнечной ванны не торопитесь принимать холодный душ, сначала нужно просто побыть в тени. Не забудьте нанести на кожу любой увлажняющий крем.

Если спустя пару часов вы замечаете покраснение кожи, почувствовали боль при прикосновении, то… «поздравляем»: у вас ожог!

Первая помощь заключается в охлаждении и увлажнении пострадавших участков тела. Сделайте компрессы или примочки холодной водой, можно использовать холодный чай с кубиками льда, обработать антисептическими средствами. После охлаждения, срочно увлажните кожу «бабушкиным» методом: смажьте кефиром или сметаной. Наверное, ничего более эффективного пока не существует.

Не используйте спиртосодержащие лосьоны, так как они сушат кожу. Не мойтесь мылом. В случае, если появились волдыри, то и не подумайте их прокалывать. При необходимости обезболивания, можно принять «Аспирин», «Ибупрофен» или «Парацетамол».

Дорогие женщины, чтобы избежать ожога, загорайте правильно, будьте осторожны с солнцем и тогда красивый загар обязательно украсит ваше тело!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*